🍓Smoothiebde Berries + plátano🥛
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No me he sentido muy bien estos días, la razón babyn•2 !! Es por eso que he estado un poco alejada de la cocina 🤢, pero Im backs bitches jajajaja.
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Hoy les comparto mi nuevo aliado en las mañana para evitar los 🤢, me ha ayudado bastante estos días.
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Sirve para todos, niños, deportistas, no embarazada, embarazadas , pero ojalá a las que estén como yo les sirva también para partir las mañanas mejor. .
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🍓1taza de berries congeladas
🍓85ml de agua
🍓1/2 plátano 🍓15ml de yogurt natural s/azúcar y s/lactosa.
🍓7.5 ml de semillas de linaza.
🍓Procesar todo junto hasta formar un licuado, si lo quieres mas aguado agregar mas agua bien helada.
Y listo!
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💛👶🏼
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